Le Taiji Quan englobe des disciplines psycho-physiques basées sur les principes universels d’équilibre et d’harmonie.

L’enseignement, pour adultes est sans limite d’âge.
Les cours sont structurés, la pédagogie est adaptée de façon à permette à chaque participant de progresser et de trouver sa place dans cet Art Martial qu’est le Taiji quan (taï chi chuan).

Le Taiji quan (Taï chi chuan) est un art martial dans toutes ses composantes mais néanmoins non violent.
Nous pratiquerons la Forme longue de YANG CHEN FU: 108 mouvements précis, souples et coordonnés.
Cette Forme vous fera découvrir le réel geste nourri par l’énergie. Les applications martiales vous permettront de vérifier, d’ajuster le mouvement. Cette Forme Originelle YANG élaborée par Maître YANG LU CHAN (1799-1872) permet un travail de l’Être dans sa globalité. Des mouvements d’assouplissement, des Qi gong, des Yi gong et l’initiation à la méditation sont également intégrés dans la pratique du Taiji quan (taï chi chuan). Ces exercices sont essentiels à l’évolution de la Forme de Taijiquan. Ils vous permettront d’accéder à l’énergétique du mouvement.

Tout au long de la saison, des cours théoriques seront également dispensés. Ces différents ateliers évolueront au fur et à mesure de votre progression.

Bruno DOVIS

Instructeur pendant son service militaire, puis directeur de travaux dans la construction d’immeubles jusqu’en 2010, lui ont permis de développer ses aptitudes à expliquer, à montrer différentes tâches à accomplir par un groupe de personnes.

Fonde le 21 mai 2008 l’Association Tao Chi du Sud Est de Lyon, laisse la présidence en 2012.

Avec le Taiji, un nouveau souffle s’est révélé pour donner un  sens plus subtil à son enseignement. 

Anne-Sophie SERTIER

Bio-informaticienne dans la recherche dédiée à l’oncologie.
Tout au long de son parcours, elle a enseigné à l’université et régulièrement formé à sa discipline différents chercheurs.

– TAIJI QUAN

Les premières années nous apprendrons les mouvements de la forme – Style Yang Originel de taiji quan (Taï chi chuan) , celle-ci étant composée de trois parties.

• 1ère partie, la Terre, composée de 16 mouvements.
• 2ème partie, l’Homme, composée de 41 mouvements.
• 3ème partie, le Ciel, composée de 51 mouvements.

Les années suivantes :
Lors de cet apprentissage et les années suivantes, un niveau de travail toujours plus précis et efficace est proposé afin d’utiliser notre énergie plutôt que la force physique comme par exemple :
Yin-yang des bras, des jambes, spirales des bras, forme du centre, dominante 3Yin 3Yang, spirales de jambes, yin-yang des mains, yin-yang des pieds, yin-yang tête/mains, souffle interne, Tui-shu (travail à deux), à une main, à deux mains, sur place, en mouvement.

Le taiji l’épée, le taiji du sabre sont également au programme de cette belle aventure énergétique.

La dynamique Yin-Yang est l’essence primordiale du Taiji quan (Taï chi chuan), toujours présente dans chaque mouvement tout au long de la Forme.
Dans le futur, la respiration sera utilisée.
La progression rigoureuse déterminée par les niveaux de pratique de la Forme du Style Yang Originel est essentielle. Elle permet la compréhension tant corporelle que mentale des transformations énergétiques.

Avec l’enseignement proposé par Bruno DOVIS ainsi qu’un travail constant, vous aurez la possibilité d’accéder au Souffle Interne, niveau élevé du Taiji quan (Taï chi chuan).

– QI GONG, MÉDITATION, AUTOMASSAGE

Ces trois pratiques de santé plutôt asiatiques dont l’origine se perd dans la nuit des temps sont maintenant de plus en plus pratiquées en occident.
Dans un premier temps, la pratique des Qi Gong et des automassages nous permet de conserver ou de retrouver notre souplesse articulaire.
Puis de prendre conscience de notre corps et de le connecter dans sa globalité. C’est une relation au corps tant en périphérie qu’en profondeur.

Progressivement, Bruno DOVIS vous accompagnera dans ces formidables exercices de connexion holistique.

Avec la méditation nous relions l’Esprit au Corps.
La méditation nous aide à prendre du recul sur les différents évènements de notre vie et à progresser dans le lâcher prise.